『いい男化計画』笑、密かに先月からやってます。名前が名前だったので、あまり言いたくはなかったんですが、もうかれこれ１ヶ月ちょい続いてます。自分で自分のこと好きって言える、内面からもっと素敵な人になれたらいいなぁと思ってやっています。
そのために、習慣の積み重ねをしています。少しずつ。頑張らないようにいまはこれだけできるようになるっていう風に、一つできるようになったらまた一つというように。日々、小さなことを忘れないように心がけて生活するように、まず最初に取り組んだのは、
使っていない電気を消す
帰ってきたら家の鍵を閉める
いろいろ開けっ放しにしない
ここからかよって、ツッコミが聞こえてきそうです・・・・本当にお恥ずかしいお話ですが、僕は結構トイレやお風呂の電気、換気扇つけっぱなしにしてしまって仕事から帰ってくると、『あぁ！つけっぱなし！』ということがよくありました。まあしょうがない、ぐらいにしか思ってなかったのですが、ここから『忘れない』トレーニングのためにも取り組むようになりました。
朝５時起きを する。
引っ越しでちょっと出勤時間が早くなるなと思ったので（まあ大して変わらないんですが）、これから思い切って、５時おきにしました！（いままでは６時半でした）１０時に寝ても７時間は寝ることができるので、特に問題なかったです。どんなに遅く寝ても５時起きは変えないようにしています。いままでだらだら遅くまで起きてたのがメリハリがついて早く寝るようになりました！良かったです！
掃除をする。
身の回りの環境をいい状態に保てば心もクリアです！ちょっとずつですが毎日掃除するようになって、本当に心が前向きになった気がします。ひどく落ち込むこともなくなりました。
ちゃんと料理してご飯を食べる。
料理も、自分で満足出来るご飯を自分で作れるようになること。
めんどくさいと、牛丼屋とかコンビニ、もしくは食べないで過ごしてしまうことも多々あったのですが、節約もそうだし、自分の体を想って、おいしいものをお家で食べることができたら、毎日とっても気分がいいですね。気持ちの充足感はすごいです。それに、料理は、いろいろと考えるし、複数の作業をいかに効率的にこなすかっていうのも考えるトレーニングにもなっていいなと思います。
してほしい、とかそういう不満ばかり募らせるんじゃなくて、相手にしてほいしいように自分から相手のためになることやります
身だしなみを整える。
目に見えてわかるところなので、だらしなくせず、自分でいいなって思えるようにちゃんとドライヤーも書けるようにして、髪もジェルをつけて整えて、（いままでナチュラル派？ありのまま派？だったので）カミソリもいいも新しく変えました。気持ちいいし、自信が持てます。
習慣の積み重ね。
いまやってるのは、心を整えることです。毎朝、日記？を書いています。
積み重ねて、毎日、もっともっと、楽しいことが増えたらいいなぁ。
まだまだ、『いい男化計画』進行中です・・・・
代官山 comecafe&osamubar にて
『旅写真と僕を支えてくれた言葉たち』展示・販売中
定休 火曜
営業時間 １１時〜翌１時
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旅する写真家 HIROSHI KIKUCHI
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